Гештальт: Не Только Про Бывших и Приставки из Детства. Инструкция по Апгрейду Жизни 25+
Почему именно гештальт и как гештальт-терапия помогает изменить жизнь (спойлер: к лучшему)
Читать далее →Дипломированный психолог, гештальт-терапевт Закрываю старые гештальты, нахожу новые смыслы
Я точно знаю, что я чуткая и бережная, с уважением и без оценки отнесусь к вашему опыту. Если вы оказались в сложной жизненной ситуации, вы можете прийти ко мне с любыми темами, я умею быть теплой, даже онлайн. Важную часть отвожу созданию безопасного пространства и доверительного контакта.
Я внимательна в деталях, умею быть хваткой в теме и находить взаимосвязи там, где их не видно на первый взгляд. Это помогает быстрее распознать точку трудности.
Я за глубину, за поиск ответов не на поверхности, за то, чтобы посмотреть на ситуацию объемно, с разных сторон. Это помогает расширению осознавания и поиску новых форм воздействия на ситуацию.
Отличительная особенность моей терапии — это задействовать тело. Тело не врет и не живет отдельной жизнью от психики.
Работаю как онлайн, так и очно в Москве. Каждая консультация длится 50 минут — это оптимальное время для того, чтобы работа была продуктивной, но не перегружающей психику.
Психологическое консультирование
2013
Гештальт-терапия
2022
Телесно-ориентированная психотерапия
2023
КРИЗИСЫ И ПЕРЕЛОМНЫЕ МОМЕНТЫ трудная жизненная ситуация; утрата смыслов, прежних ориентиров; потеря близких; потеря значимых отношений; ощущение, что двигаюсь не туда, жизнь зашла в тупик или всё происходит на автомате; переживание травмирующих событий; проживание горя. ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ тревожность о будущем, финансах, сниженный фон настроения, эмоциональные качели, «потеря контроля над эмоциями», хроническая усталость, раздражительность, апатия, эмоциональное выгорание. ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ ощущение, что со мной что-то не так; не понимаю, чего хочу; не могу найти баланс между работой и карьерой; постоянно себя критикую; неудовлетворенность карьерой; сравниваю себя с другими; неуверенность; вопросы самореализации, поиска интересов и себя в жизни. ОТНОШЕНИЯ С ДРУГИМИ трудно отстаивать своё мнение и выстраивать границы; не получается создать пару; синдром спасателя; абъюзивные; созависимые отношения; сложно доверять людям; конфликты и недопонимание в партнёрских отношениях; не удается сепарироваться от родителей и выстроить с ними равноправные отношения; сложность с построением долгосрочных доверительных отношений; страх одиночества; страх потери себя и своболы с отношениях; проживание предательства; конфликты в коллективе. ОТНОШЕНИЯ С ТЕЛОМ не распознаю себя: нравится мне партнер или нет, вкусная ли еда; не чувствую себя в своём теле; непринятие своей внешности, тела, сэлфхарм; отсутствие чувствительности; бессонница; небезопасное адриналиновое поведение; сложные отношения с едой, нарушение пищевого поведения; зависимость от спорта; пренебрегаю своим телом (ношу неудобную одежду, вступаю в связи, о которых жалею, набиваю болезненные татуировки, игнорирую симптомы болезни). ПСИХОСОМАТИКА симптомы, заболевания без подтверждения причин в доказательной медицине: панические атаки; кожные заболевания; хроническое напряжение в теле, локальные зажимы; ЖКТ, аллергии, астма, вопросы, связанные с репродуктивным здоровьем и др. РАБОТА С ЗАВИСИМОСТЯМИ все виды онлайн-зависимостей (скроллинг, маркетплейсы, соцсети и пр); созависимые отношения; трудовая зависимость; пищевые нарушения; алкогольные и химические зависимости (вейпы, энергетики, никотин и пр).
Почему именно гештальт и как гештальт-терапия помогает изменить жизнь (спойлер: к лучшему)
Читать далее →